রক্তদানের আগে ও পরে যা করবেন

রক্তদানের আগে:
• ভালো ঘুম ও পর্যাপ্ত পানি পান করুন
• হালকা পুষ্টিকর খাবার খান
• অসুস্থ থাকলে বা অ্যান্টিবায়োটিক চললে স্থগিত রাখুন

রক্তদানের পরে:
• ১০–১৫ মিনিট বিশ্রাম নিন
• অতিরিক্ত পানি ও জুস পান করুন
• সেদিন ভারী ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন
• ব্যান্ডেজ কয়েক ঘণ্টা রাখুন

কোনো অস্বস্তি হলে সঙ্গে সঙ্গে কর্মীদের জানান। সঠিক নিয়ম মেনে রক্তদান সম্পূর্ণ নিরাপদ।